Indicação Sites: Interpretação de seus sonhos

www1.uol.com.br/bemzen/sonhos/a.html
www.sonhosbr.com.br/
www.significadodesonhos.com/
www.meusonho.com.br/interpretasonhos.htm
www.multivita.com.br/sonhos/

Stress : Indícios e atividades anti-stress

Principais indícios de stress:

• Falta de equilíbrio entre a vida pessoal e profissional
• Dificuldades para tomar decisões
• Problemas em cumprir prazos importantes
• Sentir fadiga ou sono mesmo tendo dormido o suficiente
• Baixa auto-estima.
• O dia de trabalho parece não ser suficiente para realizar todas as tarefas
• Tendência à criticar e a discutir
• Depressão ou desestímulo
• Falta de memória
• Ter a constante sensação de que algo está errado ou faltando
• Comer menos ou mais do que o usual
• Fumar, beber ou usar drogas para poder trabalhar
• Palpitações cardíacas irregulares
• Respiração ofegante
• Dores ou entraves nas costas, ombros ou pescoço
• Pressão sangüínea anormal

Atividades anti-stress:

• Respirar calmamente
• Caminhar, sair um pouco do ambiente de trabalho
• Dizer "não" para o que não lhe interessa, não lhe diz respeito ou não teria tempo para fazer
• Sair do trabalho no horário
• Não exigir tanto de si mesmo
• Dialogar com os colegas de trabalho
• Fazer as tarefas indesejáveis primeiro
• Fazer uma coisa de cada vez, uma coisa depois da outra
• Se permitir rir dos problemas
• Viver o agora, sem perder tempo especulando sobre um futuro que nem existe ainda
• Gerenciar seu tempo, planejando o seu dia
• Descansar bem e se exercitar
• Pedir ajuda quando precisar
• Dar o melhor de si no que realizar
• Pensar positivamente
• Traçar uma meta para sua carreira
• Ser paciente com os outros e consigo mesmo

Três coisas _ Mensagem

Três coisas na vida que depois de passarem não voltam
1. Tempo
2. Palavras
3. Oportunidades

Três coisas que podem destruir uma pessoa
1. Raiva
2. Orgulho
3. Não perdoar

Três coisas que nunca devemos perder
1. Esperança
2. Paz
3. Honestidade

Três coisas que são valiosas
1. Amor
2. Família
3. Amigos

Três coisas que nunca podem ser dadas como certas
1. Fortuna
2. Sucesso
3. Sonhos

Três coisas que fazem ser uma pessoa digna
1. Devoção e compromisso
2. Sinceridade
3. Trabalho honesto

Três verdades constantes
- Pai-Filho- Espirito Santo

Cargas Estranhas _ Fotos

Tranportes Super Estranhos _ Fotos

Lembranças _ Você lembra?

Fotos Interessantes

Vida _ Mário Quintana

Correção de prova! _ Humor

Ache um homem nessa imagem!

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